Личные финансы: как подвести итоги года?

Как правильнее составлять такие списки?

Важно записывать в них то, что значимо для тебя самого. Я сторонница метода свободных ассоциаций

Даже если мне пришло в памяти событие, когда я в середине лета съела кусочек своего самого любимого торта, это нужно записать. Значит, на бессознательном уровне в этом для меня есть какой-то смысл.

Еще один важный аспект такого структурирования – когда мы прописываем, то освобождаем место от чего-то лишнего и осмысляем значимость. Дальше может возникнуть цепочка других процессов. Будет отлично, если вы спросите себя: «А что это для меня значит?» Таким образом можно прийти к интересным выводам.

Если говорить про конкретные рекомендации, то я такие вещи советую не делать одномоментно; когда появились час или два свободного времени – сел и написал. Рекомендую дать себе на это от трех дней до недели. Потому что в зависимости от состояния и внешних событий приходят разные воспоминания

Важно их дополнять, менять по степени значимости. Структура рождается не сразу, нужно дать ей созреть

Это цель или мечта?

Проверьте, чтобы каждый пункт вашего списка соответствовал описанию цели. Ниже 5 критериев. Переписывайте свои цели, пока они не станут соответствовать всем критериям.

Цель должна описывать результат, а не процесс. Используйте глаголы из серии: сделать, получить, погасить, закрыть, продать, купить, издать, посетить.
Цель должна быть измеримой. Рубли, килограммы, сантиметры, посещения, подписчики, страницы, количество повторений. Замерьте текущий результат и определите сколько надо к концу года.
У цели должен быть крайний срок. Половина ваших целей должна закрыться в первые полгода. Некоторые уже в январе. Сроки — это ориентир для приоритетов.
У цели должна быть контрольная точка. Когда дедлайн далеко, про цель можно случайно забыть. Чтобы не забыть совсем, заранее определите день, когда что-то заставит вас вспомнить. Поставьте напоминание. Заранее определите, что конкретно должно быть сделано к этой дате.
Цель должна вас зажигать. Когда вы читаете зажигающую цель, у вас сразу начинают появляться идеи по реализации. Если их нет сейчас, маловероятно что появятся потом. Цель может быть не достижима. Это может быть просто чужая, навязанная цель. Вычёркивайте цели, которые не жгут.

30 вопросов, которые стоит задать себе в конце года

Выберите из этого списка вопросы, на которые хотелось бы ответить, и проанализируйте результаты. Ответы помогут понять общую жизненную ситуацию и поставить новые цели на следующий год.

Насколько мне удалось достичь цели 2020 года?
Мои лучшие решения в 2020 году?
Какие сферы жизни не получили внимания в этом году и почему?
Что сделало меня счастливым в этом году?
Девиз уходящего года — это…
Моменты, которые я хочу повторить…
Больше всего времени я провел…
Если бы можно было оставить лишь одно воспоминание этого года, я бы оставил…
В этом году я впервые…
Что пришло в мою жизнь, а что исчезло из нее?
Какой шанс я упустил?
Какие главные уроки я вынес из этого года?
Удалось ли мне в этом году изменить свою жизнь к лучшему?
От чего по итогам этого года хочется избавиться раз и навсегда?
Какой была главная победа над собой в этом году?
Какой навык я освоил в этом году? Что я внедрил в свою жизнь?
Что стало более ценным в этом году? Как поменялись приоритеты?
Если бы я мог изменить три своих решения в этом году, какими бы они были?
Какие мои умения и сильные стороны больше всего поддерживали меня в 2020 году? Чему новому я научился за этот год?
Что хочу в новом году сделать по-другому?
Каким словом я могу описать психологическое состояние, которое было наиболее присуще мне в течение года: радость, интерес, скука, усталость?
Что нового я узнал о себе?
Какие внутренние запреты мне удалось преодолеть?
Какая книга или фильм повлияли на меня в этом году?
Какие свои действия я бы хотел повторить и в новом году?
За что я могу себя похвалить?
Какой момент прошедшего года заставляет меня каждый раз улыбаться при воспоминании о нём?
Какой совет я дал бы себе, если бы удалось вернуться на машине времени на год назад?
Кто или что оказало на меня самое большое положительное влияние в прошедшем году?
Главная задача на 2021 год — это…

После такого анализа намного легче понять, что на самом деле для вас важно, и определить, куда и с каким настроением двигаться в следующем году. Подведение итогов поможет лучше осознать свои успехи и неудачи, а также понять, как много всего может произойти за один лишь год! Учась на ошибках прошлого, вы сможете планировать своё будущее так, чтобы не повторять их и лучше управлять своей жизнью.

Подведение итогов поможет лучше осознать свои успехи и неудачи, а также понять, как много всего может произойти за один лишь год! Учась на ошибках прошлого, вы сможете планировать своё будущее так, чтобы не повторять их и лучше управлять своей жизнью.

Записывайтесь ко мне на консультацию и я помогу вам в ревизии ваших успехов и достижений, а также в составлении планов на следующий год! Вы научитесь делать выводы из завершенных ситуаций, которые раскроют мощный потенциал для развития и осуществления ваших замыслов и целей в 2021 году!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, , Telegram.

Инна Присяжнюк

Киев, Украина

Коуч ACC ICF. 100+ часов коучинговый опыт. Поменяла 5 сфер деятельности пока нашла то, от чего горят глаза и мурашки по телу. Со мной легко найти ответ на вопрос “Куда я хочу идти?», найти любимое дело и быть счастливым в нем.

Перепишите! Ещё раз! И ещё!

Вот вы начали писать список целей и в потоке вдохновения исписали весь листок. Много помарок, что-то зачёркнуто, всё без линейки. Это прототип. Через пару дней возьмите лист снова и перепишите цели пункт за пунктом. Упорядочивайте. Уточняйте. Оформляйте. Надо, чтобы было красиво!

Наше мышление — это творческий хаос. А на бумаге мысль становится идеей, обретает форму. Становится понятной и мотивирует: «Ах, какой же я затейник! Как же классно я всё придумал!».

В голове мысли кажутся нам складными и последовательными. Когда мы начинаем их записать, логические противоречия вылезают наружу. Приходится с противоречиями работать. Корректировать цели, чтобы в них не было ни воды, ни далёкого космоса.

Написать список хотелок, забыть про него, а в конце года обнаружить, что всё сбылось —— не получится. Визуализация работает не так. С целями надо переспать. Лучше дважды. С утра проверить их на вшивость. Некоторые из них перестанут быть милы протрезвевшему рассудку. Вычёркивайте те, к которым охладели. А в процессе бодрствования ваше подсознание подкинет вам пару озарений. Записывайте всё, что придумали. Озарение пройдёт, записи останутся.

Лента новостей

В Черном море все чаще обнаруживаются химикаты из лекарств и косметики

На Украине увидели риск потери безвизового режима с ЕС

Уровень заболеваемости COVID-19 в Севастополе замер, а смертность нет

Штурм мэрии и резиденции президента: в Казахстане накаляется ситуация с беспорядками. Видео

В Мурманской области убили бандита Тимченко, на которого жаловались Путину

Чтобы получить поддержку — плати: крымских льготников перевели со скидок на компенсации

Климкин рассказал, как Украине «победить в войне с Россией»

Длинные новогодние праздники утомили севастопольцев. Как же так?

Северная Корея присвоила себе изобретение шаурмы. Видео

На Кубани умер инспектор ГИБДД, получивший ранение от фейерверка в новогоднюю ночь

Дания наймет консультантов для проекта по «поддержке демократии» на Украине

Все жилье для сдачи туристам в Севастополе учтут в федеральном реестре и «пронумеруют»

«Снимаю шляпу»: в Британии сообщили, что Путин перехитрил Европу

В Роспотребнадзоре оценили опасность нового штамма COVID-19 из Марселя

Крымский вулканический камень Кара-Дага станет «жителем» Подольска

Куда в Крыму можно отправиться на новогодних выходных

Неделя 5: 27—31 мая

Это последняя неделя мая, плавно переходящая в июнь. По ней я бюджет не считал, потому что это само собой будет сделано при планировании бюджета на июнь.

Самое время подвести итоги мая:

Удалось достичь цель по фонду «ПВ на квартиру»: планировал накопить 1 440 107 Р на конец мая, по факту вышло 1 446 400 Р.
Не удалось достичь цели по фонду «Поездка на море»: планировал сохранить 150 000 Р на конец мая, по факту урезал фонд на 6000 Р, чтобы покрыть дефицит — осталось 144 000 Р.
Пришлось занять самому себе, чтобы сбалансировать бюджет — 6000 взял из будущих поступлений.

В целом я остался доволен маем. Главная финансовая цель стала еще ближе, при этом бюджет легко адаптировался ко всяким сложностям.

Составляем планы на следующий год

Давайте договоримся на берегу: составить доскональный план на год практически невозможно. Год – это очень большой отрезок времени, в который может измениться не один, и даже не десять факторов. Единицы людей имеют такое устаканенное положение дел, что могут планировать на год вперед (и те не застрахованы от форс-мажоров).

Поэтому мы не планируем год в буквальном смысле слова, а выделяем приоритеты, ставим цели, берем себе список проблемных мест на проработку. И корректируем все это добро в течение года.

Выбираем формат года

Первым делом определимся, какой формат планирования будем использовать в 2020 году:

Классика: цели на год, цели на месяц, цели на неделю и цели на день. То есть составляем общий список, разбиваем его по месяцам, каждый месяц составляем план, раскидываем его по неделям, и последний – по дням.
12 недель в году из одноименной книги Брайана Морана и Майкла Леннингтона. То есть большой год разбиваем на маленькие и ставим себе цели на мини-год.
Стодневки. Ставим цели или закрепляем привычки ровно 100 дней.
9-недельные спринты (из книги «Жизнь в стиле Aglie» Катерины Ленгольд).
Годовая цель на SmartProgress с подцелями в этапах.
Серия экспериментов.

Составляем себе список экспериментов

Если вас не устраивают «жестко приколоченные» цели, можно запустить себе целую серию экспериментов на год: попробовать разные варианты планирования, тренировок, режима дня и т.д. Эксперимент может длиться две недели, месяц или сколько угодно дольше. Но делать меньше двух недель не советуем – такие эксперименты не показательны.

Выбираем «хранилище планов»

Бессмысленно подводить итоги и составлять планы «в вакууме». У вас непременно должно быть место, где все это записано и наглядно показано. Это может быть файл, блокнот, цели на SmartProgress, доски на Trello, программа-планровщик, большая пробковая доска, ежедневник bullet journal или любой другой формат.

Составляя месячные, еженедельные и даже ежедневные планы, оглядывайтесь на свое годовое планирование. И не забывайте его корректировать.

Как не выгореть перед Новым годом, если к нему столько ожиданий?

Здесь важен баланс. Сказка, мечты, визуализация – это круто! Но, повторю, ничего не изменится без действий. Например, я услышала, что коллажи и карты желаний работают, и сделала несколько таких. Но нужно помнить, что чем больше я их создам, тем больше действий придется сделать. Соответственно, на это потребуется больше внутренних ресурсов.

Нужно понимать: Новый год – не волшебная палочка. Да, есть детское ощущение волшебства перед праздником, появляется воодушевление, хочется творить, что-то делать. Но лучше это состояние использовать не в контексте «я чего-то жду от него», а «как круто мне в этом быть».

Это поможет накопить ресурсы и потом, уже после Нового года, постепенно методом маленьких шагов нести это вовне для каких-то начинаний

Поэтому важно не пытаться использовать это состояние для чего-то, а получать удовольствие от праздников

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: unsplash.com

Почему вообще от Нового года столько ожиданий

клиническая психологиня, карьерная консультантка

– В обществе принято подстраиваться под некие символы, – объясняет Анна. – Они могут быть разными: даты, приметы, знаки, сновидения и многое другое.

Новый год – один из основных символов, потому что это определенный рубеж. А что у нас рубеж в принципе означает? Когда человек едет в путешествие, то, пересекая границу, он как будто символически заходит в некое новое пространство и новую жизнь. Мысли начинают работать по-другому, хотя вокруг один и тот же лес, один и тот же воздух, что и в вашей стране.

Так и с Новым годом. Когда куранты бьют двенадцать, у нас есть представление, что дальше будет по-другому, произойдет чудо, что-то в жизни изменится, а желания исполнятся.

В определенной мере это неплохо. Это граничит с аффирмациями или картами желаний. Для меня неплохо работает, когда я что-то визуализирую

Однако есть очень важное «но»: визуализация без действий, к сожалению, не работает

Это одна из основных причин разочарований. Новый год пришел, желания загаданы, их много, все хорошо прописаны – а потом ничего не происходит, потому что никаких действий нет. План – мощнейший заряд, но без ваших действий он не реализуется.

Опросы и исследования

Для более глубокого понимания текущей картины и настроений сотрудников вы можете использовать опросы

Сейчас, в период удаленки и вынужденного снижения социальной активности, к этим показателям нужно относиться с особым вниманием. Данные, полученные в ходе опроса дадут пищу для размышлений руководству, а также идеи и векторы для корректировки внутренних инициатив и проектов

Исследование может быть мультиохватным и включать в себя вопросы по разным направлениям, однако намного эффективнее для таких задач подойдут короткие точечные опросы или пульс-опросы, которые показывают динамику в течение определенного промежутка времени. Кроме того, результаты такого исследования не требуют длительной обработки и анализа.

В качестве примера структуры такого опроса можно отметить следующие направления:

– Настроения (Как вы чувствуете себя сегодня?).
– Достижения (Чем вы гордитесь или чем можете похвастаться за прошедшую неделю?).
– Предложения (Предложите, что можно улучшить в вашем подразделении или в компании в целом?).
– Благодарности (Кого и за что вы хотите поблагодарить?).

Для организации опроса вы можете использовать внутренние инструменты (например, Microsoft Forms) или привлечь стороннюю организацию, которая предложит вам готовое решение и проработанную методологию.

Мы обратились к нашим партнерам, коллегам, работающим в сфере корпоративных коммуникаций и HR и расспросили их о том, как в их компаниях принято подводить итоги.

Наталья Сальникова, руководитель отдела корпоративной культуры и коммуникаций компании СДЭК:

Мы в СДЭКе стремимся мыслить в формате результата и на постоянной основе информируем сотрудников о наших планах, достижениях и неудачах в цифрах и конкретных примерах. Так люди понимают цели компании, осознают, как влияет работа каждого на общий результат. В общем, мы регулярно рассказываем о том, что происходит в компании!

Перед Новым Годом особенно важно поделиться ключевыми достижениями, рассказать, как отработали. Тем более, этот год был для всех непростым, мы учились жить и работать по-новому

У нас огромная сеть филиалов и представительств, поэтому и раньше мы не могли собрать всех офлайн и поговорить, так что всегда использовали электронные СМИ и разные форматы для подведения итогов: от презентаций PowerPoint до прямых эфиров в Инстаграме.

В СДЭК очень разные целевые аудитории внутри компании – от кладовщиков до программистов и топ-менеджеров. Поэтому нам важна «форма» подачи. Для производства это могут быть буклеты или компактные видео по итогам года, для менеджеров – более развернутые ролики с цифрами и результатами по направлениям. В равной степени для нас важен стиль подачи – неофициальный, простой, современный, человечный. Его мы стараемся придерживаться во всех наших коммуникационных проектах.

Диляра Турлина, ведущий специалист по управлению персоналом компании «Ланцет»:

Как ежемесячную историю, я создавала HR-дайджесты, где отражала перечень ключевых моментов, которых мы достигли за месяц. А в конце года делала итоговый годовой HR-дайджест, где собирались 12 ключевых моментов года.

В один год я его оформила как дорогу с флажками. Каждый флажок означал какую-то сделанную задачу или достигнутую цель. К флажкам приставила гиперссылки, по которым можно было перейти и получить полную информацию по этой задаче, написанную так, чтобы людям было интересно ее читать.

На этот дайджест был получен отличный отклик, потому что каждый сотрудник мог пройтись по году, вспомнить интересные этапы работы и осознать свой личный вклад в участии достижения целей крупной компании.

Пришло время подводить итоги этой статьи, а компаниям подводить итоги года

Резюмируя, хочется отметить, что отчетные мероприятия, направленные на подведение итогов года – это не просто документирование прошедших событий, не летопись истории компании, а демонстрация со стороны руководства осознанности и понимания важности работы сотрудников

Зачем вести финансовый учет дома?

Итак, как известно, на любом предприятии ведется финансовый учет в разных областях: доходы и расходы, активы и пассивы, прибыли и убытки и т.д. Любой человек, тем более — семья, тоже являются таким вот «минипредприятием», у которого тоже есть свои финансовые потоки. Поэтому их целесообразно тоже учитывать.

Конечно, многие этим не занимаются, и вести финансовый учет дома или нет — это личный выбор каждого человека, каждой семьи. Лично я убежден (в т.ч. на личном опыте), что если вести учет и планирование личных финансов — финансовое состояние всегда улучшается, даже при неизменном уровне доходов. Думаю, что в кризисные периоды или для людей/семей с неутешительным уровнем финансового состояния это будет особенно актуально, но не только для них.

Финансовый учет на предприятиях ведут специальные финансовые отделы или бухгалтерия. В домашних условиях эти функции берет на себя домашняя бухгалтерия — упрощенный, в сравнении с предприятием, и доступный каждому вариант ведения финансового учета. Вести домашнюю бухгалтерию можно разными способами, выбрав тот, который вам ближе и удобнее. Всего таких способов четыре: подробнее о преимуществах и недостатках каждого из них читайте в статье Домашняя бухгалтерия. Как вести учет домашних финансов?. О пользе ведения финансового учета дома, о том, какие задачи он решает, я тоже писал в отдельной статье: Зачем и кому нужна домашняя бухгалтерия?

А теперь непосредственно о том, как вести финансовый учет дома. Я опишу самые необходимые и важные, на мой взгляд, направления учета личных финансов.

Как прописывать планы на новый год, чтобы потом не разочароваться?

План для меня – это основа целеполагания. А я большая сторонница целеполагания, поэтому мне нравится составление плана: когда понимаю, чего хочу, жить становится проще.

Здесь рекомендации те же, что и для итогов. Только там мы смотрели назад, а здесь вперед. Отмечу несколько особенностей. Во-первых, цели лучше писать с приблизительными дедлайнами: например, к первому июля цель такая-то. Во-вторых, цели нужно разбивать на задачи.

Я всегда предлагаю клиентам метод маленьких шагов – это основа любых процессов. Большие цели фрустрируют. Когда цель велика, у меня может быть представление, как ее реализовать, но нет энергии. В таком случае велик риск неудачи. А когда есть конкретные задачи, можно постепенно двигаться к цели.

Сейчас у меня много карьерного консультирования, так что приведу пример оттуда. Допустим, у вас цель до 1 июля поменять работу. Вакансий много, ожиданий много, сомнений много – как в этом не потеряться? Нужно понять: «А что я могу сделать в течение ближайшей недели?» Первый шаг – составление портфолио, второй – сбор информации по интересующей вакансии, следующий – обзвон пяти работодателей. И так далее. Решая такие задачи, вы идете к цели.

Очень важно быть гибким при реализации плана. Без железных сроков

Если на календаре 15 июня, а ты понимаешь, что ничего к дедлайну не выйдет, это не значит, что все пропало. Важно помнить, что конечная точка задана не для того, чтобы «умереть, но сделать». Она нужна для ориентира: если ты осознаешь, что не успеваешь, ее всегда можно сдвинуть. Но важно это делать осознанно.

Гибкость также подразумевает, что приоритеты могут меняться. Возможно, произойдут какие-то события (переезд, смена места работы родственника и так далее), которые повлияют на вас. План можно пересматривать в течение года, не обязательно ждать 31 декабря.

Как подвести личные итоги года пример

Перед постановкой целей на следующий год необходимо подвести итоги предыдущего – не только порадоваться и поблагодарить уходящий год за события и опыт, а и обнаружить проблемные сферы, на которые следует обратить больше внимания в будущем.

Как правильно подвести итоги года – никто вам точно не скажет: ориентируйтесь на ваши внутренние порывы, ощущения и особенности восприятия информации. Кто-то сделает подборку самых ярких фотографий, кто-то составит список прочитанных книг, кто-то составит список самых душевных моментов… Всё зависит от ваших приоритетов и целей, которые вы ставили себе на год.

Принцип подведения итогов один – вспомнить всё то, хорошее, что принёс уходящий год, поблагодарить и решить, что вы берёте с собой в следующий год, а что оставляете в прошлом.

Я поделись с вами моим личным шаблонов подведения итогов года, которым я пользуюсь каждый год.

Как подвести итоги года шаблон:

1) поблагодарить уходящий год за положительные события – составляю топ-10 (20, 30 – по желанию) приятных моментов года

2) перечислить события, которые вас чему-то научили в этом году. Все мы сталкиваемся с проблемами – да, это неприятно, но тем не менее – это часть жизни, которая к тому же нас чему-то учит. Записываю проблемы, с которыми столкнулась в прошлом году, а напротив – пишу инсайты и уроки, которые можно извлечь из этих ситуаций.

3) свериться со своими прошлогодниими целями: вычеркиваю свершенное (и радуюсь:) и подчёркиваю несбывшееся (и активно думаю – почему не сбылось? хочу ли я этого по-настоящему? и зачем мне это вообще?)

4) проанализировать свой прошлый год по жизненным сферам и проставить им балы от 0 до 10 (где 0-полный провал, а 10 – сфера очень хорошо наполненна и развита))

По каким сферам можно проанализировать прошедший год:

Личностный рост и духовное развитие
Карьера и самореализация
Любовь/Отношения/
Семья
Общение/Окружение/Друзья
Здоровье/Образ жизни/Спорт/Красота
Отдых/Досуг/Путешествия
Финансы и материальное благополучие
Хобби/Увлечения/Творчество

Дальше можно переходить к следующему этапу – постановке целей на год. Смысл планирования года – озвучить свои желания и записать, чего конкретно хочется в следующем году. Кто-то делает это в свободной форме, я планирую год в специальном планнере с жизненными сферами и удобным колонками для дальнейшей работы со своими целями.

Если хотите – можете попробовать мой метод и воспользоваться моим планнером:

Выберите для постановки целей на год день, когда у вас будет для этого достаточно времени и хорошее настроение

Настроение – это важно: оно перенесётся на цели и каждый раз, когда вы будете брать их в руки, будете переноситься в состояние, когда их составляли

Далее необходимо будет разбить цели на конкретные шаги и задачи и разбросать по кварталам. Я это делаю уже после Нового года – когда выветриться праздничное настроение и вернётся рабочее.

Скачать Шаблон для работы с целями по кварталам в PDF

Ну, и, конечно, не забывайте потом составлять план на каждый месяц и переносить туда постепенно годовые цели

Вообще, работа над целями комплексная и долгосрочная – важно не просто поставить цели, а планомерно двигаться к ним и выполнять задачи в течении месяца, недели, дня (Соответствующие планнеры выложены для моих подписчиков в разделе ПЛАННЕРЫ)

Стоит ли подводить итоги года: мнение психолога

Мы спросили петрозаводского психолога Ольгу Краснову о том, надо ли подводить итоги года и насколько это полезно. Она считает, что в этом ничего зазорного нет.

Я считаю подведение итогов (годовых, квартальных, еще каких-нибудь) хорошей практикой. Мы живем в век перфекционизма и непомерно задранной планки, мы привыкли обесценивать свои достижения, а внутренний критик всегда готов нам сообщить, что «можно было бы и лучше/больше/эффективнее»

Поэтому подведение итогов — хороший способ понять, в первую очередь самому, что ты вообще-то до фига сделал, много чему научился, много чего увидел и понял важного за этот год

Главное — подводить итоги в положительном ключе, а не «опять не родила ребенка», «так и не получил повышения» и т. д. Не то чтобы мы на плохое закрываем глаза — просто на нем мы и так много циклимся. Если и подводить итоги неудач, то в несколько аналитическом ключе — из серии как так вышло и как сделать так, чтобы больше так не выходило. Само собой, лучше это делать с психологом.

Мнение про то, что в соцсетях не очень полезно подводить итоги, — привет из советского прошлого. Это мы слушали всё детство: хвастаться нехорошо, скромнее будь, по человеку судят по делам, а не по словам, так что нечего тут себя нахваливать и т. д. В итоге получаются прекрасные специалисты, не обладающие навыками элементарной самопрезентации, и люди по итогу обращаются к тем, кто умеет меньше, но похвалить себя может лучше.

Публичное подведение итогов (а не для себя) подстегивает, во-первых, в принципе их подводить, а не забить, во-вторых, навыки художественного письма (как рассказать об этом, чтобы и себя показать, и люди не решили, что ты зазнайка). В-третьих, это хороший вариант получить от людей поддержку и одобрение, чужое «фига ты молодец!» вместо своего «да, вроде, ничего особенного». А так же это вариант не фиксироваться на критике от других и не расстраиваться, если таковая вдруг прилетит.

Как подвести итоги года: 5 шагов

«Декабрь ― о чуде, внутренней тишине, внешней суете, приятных хлопотах, важных итогах и о мечтах!»

Я предлагаю вам провести личный аудит уходящего года: рефлексировать, остановиться и проанализировать, подумать, поблагодарить и порадоваться. Зачем? Чтобы поверить в себя и замотивировать. Чтобы вдохновиться, поставить новые цели и планировать будущее с учетом тех уроков, которые усвоили в этом году. Ведь все же есть чем гордиться!

Мы стали справляться с неопределённостью,
мы стали распределять своё время грамотнее,
мы научились быть открытыми и ответственными,
мы научились анализировать и прислушиваться к себе,
мы научились быть благодарными, ценить то, что имеем, и тех, кто рядом,
мы научились адаптироваться к новой реальности, быть гибкими.

Когда мы анализируем, мы осознанно двигаемся вперед, а осознанность в своих целях и действиях — залог гармоничного и счастливого пути их достижения.

Возможно, оглядываясь назад и анализируя этот год, сразу вспоминается только плохое:

несбывшиеся планы из-за карантинных ограничений;
список невыполненных дел;
показатели, которых не удалось достичь;
места, которые так и не удалось посетить.

Это все из-за того, что наш мозг заточен на то, что не удалось, а не на маленькие победы

Но чтобы пройти ревизию безболезненно, важно выделить достаточно места для благодарности и пересмотра успехов и достижений. Поэтому, я предлагаю сломать привычный алгоритм: концентрируйтесь не на том, что вы сделали или не сделали в 2020 году, а на том, как вы это делали

Что из привычек помогало вам добиваться цели, а что мешало?

Когда вы пишете о своих победах, у вас вырисовывается личная формула успеха. Вы понимаете, что эффективно сработало, а что наоборот — не принесло никакого эффекта.

Подвести итоги уходящего года — не такое уж скучное занятие. Особенно, если вами будет двигать желание что-то изменить в жизни!