Минусы траты денег на заграничные поездки
- Не всем людям пойдут на пользу поездки в другие страны. Есть категория людей, которые очень плохо справляются с акклиматизацией, тяжело переносят жару или холод. Если вы относитесь к этой группе, то не стоит тратиться на поездку. Здоровья она вряд ли прибавит, да и положительных эмоций тоже. В этом случае лучше приобрести вещь, о которой давно мечтали, и радоваться покупке.
- Риск заболеть экзотической болезнью или вовсе быть съеденным акулой. В заграничных странах туриста поджидает множество опасностей. Это и болезни, иммунитета к которым у нас нет, и местная фауна. Коренное население там защищено, ведь они там проживают веками и приспособились. А вот турист находится в зоне риска.
- Ограниченность семейного бюджета. Если на поездку требуется потратить все свои сбережения, хорошо подумайте. А стоит ли оно того? Может быть лучше перенести поездку на другое, более благополучное время? Да, вы прекрасно отдохнёте, а после что будет? Потом, считая копейки в магазине и экономя практически на всём, вы будете жалеть, что так бездумно спустили кучу денег. Неделя на райском острове пролетит быстро, а вот потом даже месяц без денег будет длиться как год.
- Запланированы крупные покупки, или имеются большие кредиты. Если вы копите на покупку чего-то крупного и дорогого, то не стоит отступать от намеченной цели. К примеру, купить квартиру, автомобиль – не стоит в таком случае бросаться деньгами. Иначе вы рискуете никогда не накопить. Также имея крупные кредиты — лучше сначала всё выплатить, а потом отдыхать с чистым сердцем.
- У вас нет денег на путешествие, и вы планируете взять кредит? Не стоит этого делать. Лучше подождать и накопить самостоятельно требуемую сумму. А взяв кредит на отдых, вы потом весь год будете его выплачивать. Что по итогу? Настанет снова пора отпусков, а у вас за душой ни копейки. Так как весь год вы платили долг за прошлый отпуск. Опять брать кредит? Не хочется, правда? И без отдыха оставаться не хочется, ведь вы трудились весь год. И это будет просто замкнутый круг.
- Нужны сбережения на чёрный день. Даже если сейчас в планах нет никаких крупных покупок, деньги лучше конечно отложить. В жизни бывает всякое, и может возникнуть ситуация, когда срочно потребуется большая сумма денег. Путешествовать будет гораздо спокойнее, зная, что тратите не последнее, и что еще отложена на всякий случай кругленькая сумма.
Переезд в квартиру, большую по размеру
Одинокие люди с удовольствием живут в квартире с одной спальней. Но если вы и ваш партнер собираетесь жить вместе, не удивляйтесь, если вы сразу же столкнетесь с необходимостью переехать в квартиру побольше.
Это, конечно, неплохо, но важно помнить, что большая площадь часто означает более высокую арендную плату, большие счета за коммунальные услуги и так далее. Так что стоит потратить время на то, чтобы оценить ситуацию и выяснить, что действительно вам необходимо в данный момент
Вполне возможно, что вам будет удобно оставаться там, где вы сейчас, и таким образом сэкономить эти деньги. Нет правила, которое гласит, что вам нужно несколько комнат или много дополнительного пространства только потому, что вы живете вдвоем. Поэтому не ищите большую квартиру до тех пор, пока не почувствуете, что в этом действительно есть необходимость.
Причина транжирства №1: Игнорирование реальных потребностей
Вы не удовлетворяете свои потребности напрямую, а пытаетесь заполнить внутренние пустоты с помощью эмоций, которые испытываете во время шоппинга. Когда речь идет про шопоголизм, стоит понимать, что зависимость у человека не от покупок, а от того, как он себя при этом чувствует.
Кому-то не хватает заботы, понимания и поддержки, кому-то одиноко, и он нуждается в любви и внимании, кто-то не ощущает себя нужным, важным, ищет признания, похвалы, стремится к власти и определенному социальному статусу. Именно поэтому так сложно остановиться и прекратить транжирить деньги на то, что временно приносит облегчение, утешает, отвлекает, радует и косвенно компенсирует ощущение собственной значимости.
Рекомендации:
Первый шаг к исцелению — это признаться себе, что проблема существует. Прекратить бегать от себя, прятать свои потребности, подавлять свои истинные желания. Набраться смелости и встретиться с той частью себя, которая может быть вам неприятна, дать ей право на жизнь, познакомиться с ней поближе. Когда мы перестаем отвергать что-то в себе, обесценивать свои нужды, какими бы они ни были, признаем, что все это часть нашей личности и это нормально, мы начинаем ощущать больше внутренней силы и опоры на себя.
Помогающие вопросы:
- Что мне на самом деле сейчас нужно? Чего я хочу?
- Каких эмоций мне не хватает? Где, как и с кем я могу их получить (кроме покупок)?
- Какие изменения я давно откладываю?
- Какая сфера жизни нуждается в моем внимании и заботе?
Другой не менее важный шаг — научиться прощать и принимать себя разного: и того, кто совершает правильные поступки, и того, кто ошибается, наступает на те же грабли.
Часто после очередной траты человека захлестывает жгучее чувство вины и стыда, а затем накрывает гневом и потоком самокритики. Находясь в таком состоянии, вы более склонны к необдуманным действиям, которые помогут скрасить неприятные переживания, отвлечь вас от тяжелых мыслей. Самосуд порождает замкнутый круг, застревание в негативе, а принятие своих поступков, понимание их мотивов, сочувствие и милосердное отношение к себе помогают перейти к поиску решений проблемы.
Как научиться не тратить время попусту: 5 правил
Гвен Моран — журналист, создатель Bizversity.com, автор книги The Complete Idiot’s Guide to Business Plans.
Вы опаздываете на работу, по дороге вас ловит болтливый коллега и задерживает на полчаса. Потом вы возвращаетесь на место, чтобы изучить какой-то вопрос, но в итоге проваливаетесь в кроличью нору YouTube. Утро испорчено, и опять придется сидеть допоздна, чтобы компенсировать потерянное время.
Но есть способ все изменить, причем вам даже не нужно отказываться от соцсетей. Чтобы взять под контроль свое время, нужны более глубокое понимание повседневной жизни и уверенность. Вот пять приемов, позволяющих вернуть потерянное время назад.
1. Соберите данные о своем графике
Несколько дней отслеживайте затраты своего времени, отмечайте, на какие задачи и сколько часов или минут уходит. И не нужно подтасовывать цифры. Ведь здесь вы отвечаете лишь перед самим собой. Когда вы начнете понимать, как обычно устроен ваш день, отметьте, что действительно следовало сделать в течение дня, а чем вы занимались лишь по привычке или потому, что кто-то попросил вас сделать это, причем без особой нужды. И с этими данными в руках уже можно ломать свои вредные привычки.
2. Получите нужную информацию о своих задачах
Вопреки стереотипам, главный убийца нашего времени — вовсе не игра Candy Crush. Главная проблема в том, что мы не уверены, что именно нам следует делать. Когда мы не видим перед собой четкого направления или нам недостает информации, мы тратим целые часы, чтобы понять, чем же мы должны заниматься в этот день.
Когда вы делаете такую паузу, вы с большей вероятностью начнете прокрастинировать, избегать задачи, одновременно ища способы отвлечься. Нет, когда вы застряли, нужно сразу же потребовать информации от руководителя, от коллег, иными способами добиться ясности. Если задача столь масштабна, что непонятно, с чего начать, разбейте ее на несколько маленьких и более понятных шагов.
3. Ставьте приоритеты так, будто завтра вам в отпуск
Представьте себе, что завтра вы уезжаете в долгий морской круиз, где у вас не будет интернета. Что тогда вам предстоит сделать сегодня? Что делегировать другим? От чего вообще отказаться? В эти моменты вы вдруг ведете себя чрезвычайно сознательно и эффективно, потому что ставки выше. И тогда вы не тратите время на то, что в действительности не требуется делать.
4. Уважайте привычки, которые работают
Если ваш обычный утренний ритуал — это выпить чашку кофе, ответить на письма и почитать Facebook, — возможно, именно это вам и нужно, чтобы размяться и легко начать новый день. Соцсети и прочая онлайн-активность создают проблемы лишь тогда, когда они мешают доводить дела до конца. Честно оцените, сколько вы времени проводите там, и пожирают ли соцсети ваше время или являются рабочим инструментом.
5. Хватит потакать другим
Самое главное, что отъедает наше время — это желание угодить другим в ущерб себе. Это посещение совещаний, на которых вам вовсе не нужно быть, это ответы на звонки, на которые вовсе нет нужды отвечать, это выполнение заданий, которые вовсе не следует выполнять, и все это из-за желания понравиться другим. Научитесь вежливо говорить «нет» и главное, не волноваться, что кому-то это не понравится — тогда вы вернете себе многие часы своего времени. Чаще всего мы тратим время не из-за неумения им управлять, а из-за недостатка смелости.
Оригинал поста — www.fastcompany.com/3026484/work-smart/5-ways-to-finally-stop-wasting-your-time
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.
Как работать с триггерами
За выработку гормона, в ситуации с покупками, отвечают триггеры.
Когда вы оживленно работаете над каким-то проектом, занимаетесь детьми или работаете по дому, у вас не возникает стойкого желания что-то купить. Но как только случается что-то интересное, волнующее или негативное (чаще всего последнее), мы тут же хотим получить свою дозу позитивных эмоций. Как пример:
И таких ситуаций в повседневной жизни много. После негатива нам нужно как-то уравновесить себя. Запускается цепочка «Негатив (триггер) -> желание купить -> траты -> зачем я потратил деньги на ерунду». Из множества таких ситуаций формируются привычки, от которых потом сложно избавиться.
Но работать с первопричинами очень сложно. На исправление собственных привычек может уйти от 2 месяцев до 5 лет. А если вы будете продолжать тратить деньги, то просто потеряете свои накопления.
Мотивация экономией
Если переставать делать ненужные траты, деньги будут накапливаться. А что дальше? Тут вступает в игру мотивация цифрами. К примеру, вы хотите купить новый смартфон или собрать нужную сумму на отпуск. Воспользуйтесь рекомендациями, которые вы прочитали в данной статье, и оцените результат через месяц. А потом прикиньте, сколько месяцев вам понадобится, чтобы достичь поставленной цели. Можно даже составить наглядную таблицу и вычеркивать суммы, которые уже удалось собрать.
Как только первый раз вы купите что-то нужно на сэкономленные деньги, вы получите мощный заряд позитива и будете гордиться собой. Дальше дело пойдет намного легче, ведь вы уже смогли оценить все преимущества экономии и рационального распределения бюджета. Когда нет бессмысленных трат, даже жизнь становится легче, нет вины за импульсивные или, в общем-то, необязательные покупки. Есть чувство уверенности в завтрашнем дне, потому что есть «подушка безопасности» на случай увольнения с работы или других чрезвычайных ситуаций.
Главные ошибки в бизнесе
Как устроиться на работу: официально+советы+способы
Финансовый гороскоп на неделю: 13-19 января
Сетевой маркетинг — что это и как на нем заработать
Как зарабатывать в Интернете пенсионеру на онлайн обучении
Кредитная история — что это + как узнать
Хочу взять ипотеку — с чего начать
Как открыть бизнес по франшизе
Как перестать тратить деньги на одежду
Если раньше шоппинг был привилегией женщин, сейчас и мужчины не прочь провести часок-другой в поисках новых кроссовок или той самой футболки. Но стоит серьезно задуматься, если количество футболок и почти одинаковых платьев в вашем шкафу стремится к бесконечности.
Сфотографируйте всё, что есть в вашем шкафу и создайте на компьютере отдельную папку с файлами
Когда вам захочется побаловать себя обновкой, попытайтесь сначала сложить новый, оригинальный образ из того, что уже есть.
Это важно
Чтобы не рыться каждый раз в шкафу, используйте созданные фото. Можно скачать программу для составления коллажей (Ribbet, Fotox или Photovisi) или воспользоваться фоторедактором на телефоне.
Расположите вещи так, чтобы с одной стороны было то, что вы носите часто и с удовольствием, а с другой одежда, пригодившаяся один или два раза, и проанализируйте свои предпочтения.. Выбирая новую вещь, честно отвечайте себе, когда и при каких обстоятельствах вам она потребуется
Выбирая новую вещь, честно отвечайте себе, когда и при каких обстоятельствах вам она потребуется.
Пересмотрите свой гардероб и определите, каких вещей в нём действительно не хватает.
Не начинайте шоппинг с бесцельного шатания по магазинам, в надежде, что вам подвернется что-то нужное – идите в заранее выбранное место за конкретным товаром.
Не стоит брать то, что вам не по размеру, даже если вы уверенны, что скоро похудеете или поправитесь – когда это случится, тогда и вернетесь за этой юбкой или шортами.
Берите с собой ровно ту сумму, которую вы планируете потратить на новые джинсы или шарф, и ищите вещь, стоимость которой будет укладываться в лимит.
Покупая что-либо, всегда думайте, с какой одеждой или обувью из вашем гардероба, новоприобретенный товар будет сочетаться.
Если вы не знаете с чем будете носить новую сумку, отложите её – в противном случае, к сумке придется купить еще одну или две вещи, тратиться на которые вы не планировали.
Отслеживайте скидки и распродажи с помощью различных приложений и рекламных объявлений.
Оставляйте банковскую карту дома – оплата наличными наглядно демонстрирует вам, что деньги уходят.
Одна из главных проблем современного шопоголика – скрытая зависть. Ведь Маша из соседнего подъезда меняет шестую шубу за зиму, значит и я могу также.
Один из героев Чака Паланика говорил, что слишком многие люди тратят с трудом заработанные деньги на вещи, которые им не нужны, чтобы впечатлить людей, которые им не нравятся. Не стоит равняться на знакомых, чьи доходы существенно превышают ваши. Прежде чем бежать в магазин за платьем или свитшотом из новой коллекции, подумайте, так уж ли плохи старые.
Фото с сайта бизнес всем
Как потратить жизнь впустую 35 самых эффективных рекомендаций
как потратить жизнь впустую
Если вы стремитесь к тому, чтобы провести свою жизнь впустую, то следуйте этим нехитрым рекомендациям и у вас все получится.
- Всегда сожалей о прошлом и проявляй жалость к себе.
- Недооценивай себя и общайся с людьми, которые считают также.
- Всегда жалуйся на свои проблемы и никогда не пытайся искать пути их разрешения.
- Пусть другие решают за тебя, как тебе жить и, что тебе делать.
- Всегда отстаивай свою точку зрения, ведь только ты всегда прав и никто другой.
- Проявляй зависть к людям, которые тебя окружают.
- Поставь всё под свой контроль, пускай беспокойство охватывает тебя, когда ты чувствуешь, что контролировать всё не в твоих силах.
- В любом деле не проявляй никогда увлеченности и страсти, думай только о деньгах.
- Трать больше денег, чем ты зарабатываешь, пускай твои долги растут, как снежный ком.
- Никогда не берись за сложные задачи и, если встретишь малейшие трудности на своём пути, брось всё, следуй по пути наименьшего сопротивления.
- Всегда держи в своей голове мысли о том, чего ты больше всего боишься.
- Все свои действия и поступки сверяй со словами других людей, причём, не имеет никакого значения, соотносятся они с твоими жизненными установками или нет.
- Каждый день делай одно и то же, и жди новых результатов, продолжай так до тех пор, пока ты не умрешь.
- Никогда не доводи начатое дело до конца.
- Обманывай себя и других , смирись с тем, что люди обманывают тебя.
- Никогда не проси прощения .
- Всегда сиди дома, никуда не выезжай, ведь в путешествиях тебя может подстерегать большая опасность.
- Никогда не проявляй тягу к новым знаниям.
- Никогда не отвечай за то, что ты делаешь. Пускай другие несут ответственность за твои дела.
- Если люди предлагают тебе помочь, всегда отказывайся её принимать.
- Всегда помни о том, что ты обязан другим.
- Никогда не помогай людям, если тебе это не выгодно, делай только то, что принесёт тебе пользу.
- Думай о том чего у тебя нет , пускай твоя голова всегда будет «тяжелой» по этому поводу.
- Никогда не делись ни с кем тем, что ты думаешь и чувствуешь.
- Пускай все твои мечты остаются только мечтами.
- Употребляй наркотики и алкоголь, никогда не занимайся спортом.
- Возьми себе в привычку ежедневно по несколько часов просиживать возле телевизора.
- Делай всё, что бы другие думали о тебе только плохо.
- Не имей своего увлечения (хобби).
- Не вспоминай о своих близких.
- Никогда ничего не планируй.
- Держи все свои эмоции в себе.
- Всегда работай и никогда не отдыхай.
- Не забывай обиды и не принимай комплименты.
- Много трудись и , если ты не достиг совершенства, то прокляни себя.
О жизне впустую ( интересные цитаты и высказывания)
жизнь — это путь
жизнь -это то, что происходит с тобой , пока ты строишь другие планы
«Шанс не бывает единственным, жизнь обязательно предоставит еще один.»
как не прожить жизнь впустую
Наш ад -это жизнь впустую
Давайте вернёмся к нашему списку и, если читая его, в некоторых пунктах вы узнали себя, не спешите расстраиваться: помните не важно, как долго вы путешествовали по неправильному пути, у вас всегда есть шанс повернуть в другую сторону. На главную
На главную
Почему важно знать и соблюдать законы денег?
Есть такое выражение, что «незнание законов – не освобождает от ответственности».
Тем более, что в век потребления всегда идет «охота за вашими деньгами». Вспомните сколько раз в день вам присылают смс-сообщения или звонят люди из банка и предлагают взять «кредит на выгодных условиях».
Вот только условия эти, выгодны только банку. Вам от кредита никогда и ни при каких условиях выгодно быть не может.
Кредит – это всегда «долговая яма».
И мало кто задумывается об этом, если есть эмоциональная тяга, что-то купить. И часто эти покупки совершаются импульсивно. Хочу и все! Не хочу копить на эту вещь деньги, приобрести хочу сейчас.
Не стоит поддаваться на рекламу, которая толкает «жить как звезда». Нас пугают тем, что если мы не купим эту вещь, ТО… жизнь наша пройдет зря, птицу счастья мы не увидим уже никогда. Это элемент запугивания часто приводит к тому, что мы сами «не зная как» взяли кредит…
При этом сложно иметь кредит и быть спокойным! И не идти на поводу у рекламы. Это могут делать только взрослые люди и только осознанно. Потому что у них есть свой план жизни, свои цели и, главное, свой финансовый план.
Деньги – это не просто бумажки, это ваша энергия и время. Стоит бережно к ним относится. Советов в интернете много. Их стоит не только читать, а пользоваться ими в жизни.
Кажется, на первый взгляд, что все легко и просто. Но вот многие не могут, например, скинуть лишний вес. Потому что необходимо многое менять в жизни и менять сам образ жизни.
Мы расскажем вам о 2-х законах денег, которые необходимо знать, чтобы не брать кредиты. Рекомендуем то, что используем в своей жизни.
Как противостоять импульсивным тратам
1. Избегайте искушений
Думать, что на этот раз вы точно поборете соблазн, очень опрометчиво. Особенно если сами знаете, что склонны потакать слабостям. Как объясняет научный журналист Ирина Якутенко в книге «Воля и самоконтроль», не существует «силы воли» — есть только способность противостоять импульсивному поведению.
Эта способность во многом зависит от физиологии и даже генетики. У слабовольного человека может быть нарушен синтез нейромедиаторов дофамина и серотонина. А причина этому — небольшое отличие в варианте гена, кодирующего белок, который участвует в их синтезе.
Фото: Shutterstock
Если знаете, что грешите импульсивными покупками, то никогда не носите с собой крупные суммы. А когда приходит зарплата, снимайте деньги с карты и кладите на депозит или в труднодоступное место.
2. Не покупайте сразу, сделайте паузу
Понравилась какая-то вещь? Не покупайте ее сразу, попробуйте подождать — 15 минут, час или несколько дней, в зависимости от суммы покупки. Как минимум потому, что лобные доли — где и находится префронтальная кора — могут не успевать тормозить наши эмоциональные импульсы. Им просто нужно время, чтобы просчитать возможный результат действий.
3. «Порадовать себя» можно спортом, а не только шоппингом
После напряженного рабочего дня или недели порой хочется пойти и «порадовать себя». Это «порадовать» предполагает, что у нас есть некий ограниченный ресурс силы воли, который нужно скомпенсировать. На деле мозгу просто не хватает дофамина, серотонина или эндорфинов и он ищет способы, как бы стимулировать их выброс, желательно попроще. Йога или спорт обеспечат приток «гормонов удовольствия» не хуже, чем шоппинг.
Фото: Shutterstock
4. Не ходите в магазин голодным
Здесь речь не только о магазине. Вообще не принимайте финансовых и любых других ответственных решений на голодный желудок. В таком состоянии сложнее контролировать эмоциональные порывы. Мозгу для работы нужна глюкоза. Когда ее не хватает, он хуже справляется с задачами, а первыми «отключаются» эволюционно новые зоны — как раз те, что отвечают за самоконтроль.
5. Не тратьте деньги в плохом настроении
Стоит следить за своим эмоциональным состоянием — тревога или стресс могут сказываться на метаболизме нейромедиаторов и не давать префронтальной коре нормально выполнять ее «контрольные функции». Плохое настроение лучше переждать — счастливые люди тратят меньше денег.
6. Распознавайте манипуляции
Магия медиа и рекламы сильнее самоконтроля. Раньше люди смотрели рекламные ролики по телевизору, теперь — ютуб-видео с распаковкой. Коммерция переместилась в онлайн и использует самые изощренные рекламные инструменты. Вам предлагают товары, максимально соответствующие вашим предпочтениям
Интерфейсы приложений сделаны так, чтобы засасывать ваше внимание с последующей перепродажей рекламодателю. Противостоять этому невозможно
Но если знать, как это работает, можно избежать лишних трат.
7. Spending Less Challenge
Попробуйте превратить экономию в квест, в игру. Например пойти за продуктами на неделю и уложиться в четко установленную сумму. Запустите челлендж с друзьями — кто меньше потратит. Сама механика игры, где не потратить деньги — желаемое действие, может связать экономию с центром удовольствий. Можно также вести список того, на что вы отказались тратить деньги — это может лишний раз потешить самолюбие и добавить «гормонов удовольствия». Есть и более глобальные варианты — например, No Spend Year, когда целый год не покупаешь ничего, кроме самого необходимого.
Боль, контроль и вознаграждение
Мы хорошо себя чувствуем, когда получаем деньги, но плохо — когда тратим. Что неудивительно, ведь чем крупнее сумма, с которой мы расстаемся, тем активнее в нашем мозге центр боли — островковая доля. Она же активна, когда мы чувствуем неприятный запах или ожидаем, что нас вот-вот больно ударят.
Финансовый «болевой порог» может быть разным. Нейроэкономисты даже сделали специальную шкалу. На одном конце — «транжиры», готовые тратить много, пока не достигнут порога. На другом — «скупердяи», которым трудно раскошелиться даже на самое необходимое. Как считают исследователи, это не значит, что одни рациональнее других — они все движимы сиюминутными эмоциями.
Кроме центра боли в мозге работает и центр вознаграждений — вентральный стриатум. Это он подкрепляет дофамином и делает такими желанными свойственные человеку «хотелки» — еду, секс или новый гаджет. Когда спустя 40 лет после «зефирного теста» его участников положили в фМРТ-сканер, то у тех, кто не дождался второй зефирки, был активнее именно «центр вознаграждений».
У дождавшихся второй зефирки мозг тоже работал по-своему — активнее была префронтальная кора. Это та зона мозга, которая в принципе и делает нас людьми — здесь и рациональное мышление, и глобальные планы на жизнь, ради которых приходится откладывать сиюминутные удовольствия.
В норме префронтальная кора уравновешивает порывы более древних центров боли и вознаграждений. Вам понравилась вещь — выделился дофамин, пошла реакция «хочу». Дальше вы увидели цену и ощутили прилив негативных эмоций. В итоге эта зона принимает решение: стоит оно того или нет.
Когда баланс между эмоциями и интеллектом нарушается, появляется склонность к импульсивному поведению, в том числе финансовому — пойти и потратить ползарплаты на приглянувшиеся ботинки.
Зрим в корень: почему мы столько тратим
Специалисты утверждают, что неумение обращаться с деньгами зачастую связано с психологическими проблемами. Говорить, что деньги ничего не значат, могут либо по-настоящему высокодуховные люди, либо обыкновенные ханжи. Прочие согласятся, что финансовая составляющая жизни весьма и весьма существенна. Как бы банально не звучало, но деньги— это залог стабильности и личного комфорта. Отсюда многочисленные неврозы, связанные с ними.
Они возникают у людей любого достатка и делятся на:
Скупость – человек видит в деньгах основу своей безопасности, оттого боится их тратить.
Жадность – жизнь превращается в непрерывный процесс зарабатывания.
Расточительство – дает иллюзию «полноты» бытия.
Долги – одни кредиторы сменяются другими.
Каждый из этих неврозов является лишь суррогатным заменителем того, чего действительно не хватает человеку
Предлагаю сосредоточить внимание на двух последних пунктах. Чаще всего они неразрывно связаны и являются следствием одних и тех же причин
Фото с сайта z-em.ru
Покупка новой вещи – это порция эндорфинов. Подавленному и расстроенному человеку требуется больше гормонов счастья, соответственно он начинает больше покупать. В этот момент он не думает о последствиях, а пытается забыться: деньги тратятся бесконтрольно, иррационально. Почему этот путь опасен? Во-первых, потому что ни одна новая вещь не решит назревших проблем, и уже через час или два мысленно вы вернетесь к ним. Во-вторых, ситуация усугубится, поскольку люди склонны к самобичеванию и чувствуют вину за потраченную впустую средства.
Расточительство неизбежно тянет за собой долги. Их наличие не только существенно давит на психику, но и автоматически перекрывает доступ к комфортному существованию. Приходится трудиться не для того, чтобы побаловать себя и своих близких, а в попытках расплатиться. Существует вероятность оказываться в психологической ловушке, из которой самостоятельно выбраться довольно сложно. Лучшим решением будет попытка разобраться с той частью реальной жизни, которая приводит вас в состоянии уныния.
Фото с сайта z-em.ru
Куда уходят деньги
В опросе участвовали совершеннолетние жители мегаполисов, регулярно оплачивающие свои покупки банковскими картами. Их самым популярным приобретением оказалась маленькая бутылочка воды, второе место занял билет в театр или кино. Также среди частых трат была названа покупка алкоголя, сигарет и кофе на вынос. Более 50% респондентов каждый день приобретают билеты на проезд, не заботясь заранее о покупке проездного, спонтанно приобретают подарки близким. Многие привыкли посещать кафе или питаться фаст-фудом.
На первый взгляд, спонтанные покупки кажутся безобидными, но в конце месяца они складываются в солидные суммы. Как выяснили исследователи, рост доходов способствует росту повседневных трат.
Ведём учёт доходов и расходов
Для того чтобы наглядно увидеть уровень всех своих доходов и расходов нужно ввести их строгий учет. Желательно записывать абсолютно все финансовые поступления. Для этого можно завести отдельную тетрадку или же создать текстовый документ на рабочем столе компьютера. В повседневной жизни мы очень часто не замечаем разные мелкие расходы. Тем не менее, в общей совокупности они очень сильно влияют на уровень нашего финансового благосостояния. Только лишь при тщательном ведении учета можно увидеть истинные ценности таких, на первый взгляд, совершенно незначительных расходов. Возможно, именно ведение подобного учета подвигнет вас на отказ от вредных привычек и ненужных компаний.
Внести корректировки в привычный образ жизни
На самом деле, неразумные и бесполезные расходы — это всего лишь сочетание плохого планирования и плохих привычек.
Поэтому, чтобы не тратить деньги впустую и приблизиться к лучшей жизни, следует внести некоторые изменения.
Полезно вести не только учет расходов, но и доходов. Будущий доход, например, заработную плату, можно расписать на обязательные платежи и возможные. Данное действие позволит определить промежуточную сумму между доходом и расходами, то есть свободные денежные средства. На сегодняшний день было разработано множество полезных программ, которые достаточно скачать на гаджет. Как правило, подобные приложения имеют удобный интерфейс и услуги напоминания. Правильное планирование и учет позволят убрать или сократить ненужные расходы, а значит, сэкономить в месяц неплохую сумму денег.
Все расходы важно разделять на крупные и прочие. Это оформить в виде таблицы
К первой группе можно отнести затраты на питание, транспорт, коммунальные услуги и т.д. В графу мелких расходов лучше записывать незначительные и нерегулярные затраты, например, покупка фаст-фуда или косметики. Каждый месяц необходимо напротив каждой позиции в графе указывать определенную сумму, и если она в текущем месяце будет превышена, то в следующем траты придется сократить на такую же сумму.
Каждый должен иметь денежные средства, ведь никто не отменял форс-мажорные ситуации. Путь накопления будут разными, будь то акции, депозит или обычная копилка дома. Они будут служить неким гарантом того, что при возникновении непредвиденной ситуации решение можно будет найти без помощи посторонних.
Нужно уметь жить на собственные средства. На сегодняшний день, к сожалению, далеко не все могут обойтись без кредитов и займов. Однако накопить долги намного проще, нежели из них после выбраться. Поэтому желательно выработать принцип, если, конечно, это не будет вопросом жизни и смерти, обходиться только своими заработанными деньгами.
На что можно тратить деньги, чтобы их было больше
Закон кармы прост и неотвратим. Если вы делаете что-то хорошее, вам возвращается хорошее. Если делаете плохое — возвращается плохое. А если не делаете хорошее в тех случаях, когда должны это сделать — ничего хорошего не ждите.
Чтобы контролировать свой доход и траты, читайте о трех видах финансово-кармических обменов. Вы легко поймете, на что можно и даже нужно тратить деньги.
Что это: неравноценная плата за полученные блага или полная неуплата за них.
Примеры: не отдавать долги, не платить по кредитам и прятаться от коллекторов, не поблагодарить друга за совет, не отплатить близкому за помощь, смотреть фильмы на пиратских ресурсах.
Результат частого применения: снижение достатка, бедность, плохая репутация.
Что это: траты, которые равноценны тому, что вы получили.
Примеры: оплатить товары в магазине, обменяться одеждой с подругой, купить фильм в интернете у официального прокатчика, помогать пожилым родителям деньгами и продуктами.
Результат частого применения: никаких, влияния на карму не происходит.
Что это: самый верный способ, как правильно тратить деньги и при этом нарабатывать хорошую карму. Вы платите людям за то, что получили, но с превышением суммы.
Примеры: заплатить чаевые в такси и в ресторане, оказать двойную услугу за помощь, предложить клиенту дополнительный сервис или продукт лучшего качества, купить родителям дом, оформить платную подписку на ресурс с фильмами и оставлять хорошие отзывы о просмотренном, заняться благотворительностью.
Результат частого применения: рост благосостояния, финансовая удача, благая карма во всех сферах жизни.
Проверьте, есть ли у вас треугольник на ладони — признак богатства.
Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар
Пообщаешься потом
Эксперт по тайм-менеджменту Крейг Джарроу как-то сказал, что самыми большими прожигателями времени являются сообщения и письма
Чаты, личные сообщения, омерзительный спам, приходящий на электронную почту, — всё это заставляет отвлекаться, переводя внимание на вещи, которые не стоят потраченного времени. А на сообщения нужно ответить, в обсуждениях нужно поучаствовать, а на всё это тратится время, а иногда и эмоции, ведь не все сообщения одинаково приятны
Поэтому просто отключи телефон, не заходи в соцсети и спокойно работай. Считай, что своего главного раздражителя ты устранил.
